Estilo de Vida

Desde artículos que fomentan la actividad física y el ejercicio hasta opciones para la relajación profunda y la meditación, esta gama ofrece una variedad única de herramientas para enriquecer tu bienestar general. Cada producto se ha seleccionado cuidadosamente para alinearse con los principios de un estilo de vida saludable y consciente.

Las opciones disponibles en “Equilibrio y Bienestar” abarcan desde equipos de ejercicio de alta calidad que te ayudarán a mantener tu cuerpo en movimiento de manera efectiva, hasta elementos que te invitan a sumergirte en la tranquilidad y encontrar serenidad en medio de la agitación de la vida cotidiana. La gama también incluye productos diseñados para facilitar la práctica de la meditación, ayudándote a cultivar una mente tranquila y una conexión profunda contigo mismo.

El enfoque del Pilates va más allá del aspecto físico y se extiende a la mente y la conciencia corporal. Se pone un gran énfasis en la conexión entre la mente y el cuerpo, alentando a los practicantes a estar presentes y conscientes de cada movimiento que realizan. La respiración juega un papel fundamental en la práctica del Pilates, ya que ayuda a controlar los movimientos y a mejorar la oxigenación del cuerpo.

Pilates

El Pilates es un sistema de ejercicio físico y mental que se enfoca en desarrollar la fuerza, flexibilidad, equilibrio y control del cuerpo. Fue desarrollado a principios del siglo XX por Joseph Pilates, un atleta y fisioterapeuta alemán, como un método para rehabilitar y fortalecer el cuerpo.

A diferencia de algunos entrenamientos más intensivos, el Pilates se centra en movimientos fluidos y controlados que se realizan en una serie de ejercicios precisos. Estos ejercicios a menudo involucran el uso de la resistencia del propio cuerpo, así como equipos especiales como el Reformer (un aparato con cuerdas y poleas) y el Cadillac (otro equipo de Pilates).